エネルギーがないと、私たちは生きていけません。 現代のストレス社会や都市部の生活習慣においては、多くの人が、恒常的にエネルギー不足の状態であると考えられます。 ・睡眠不足 ・不適切な食事 ・運動不足 ・ストレス ・汚染や騒音などの環境的ストレス …